Vaping vs. kouření: Vapování: jak se dostat přes mlhu zdravotních rizik?

Vaping vs. kouření: Co je horší pro vaše zdraví?

Na stránkách vaping proti debatě o kouření mají odborníci na zdraví i uživatelé. Ačkoli obojí dodává nikotin a nese s sebou rizika, jejich dopady na zdraví se vyvíjejí překvapivě odlišným způsobem. Pojďme si rozebrat vědecké poznatky o těchto dvou návycích.

Chemický souboj: Co je v mraku a co v kouři?

Tradiční cigarety zapálit toxický koktejl:

• ✖️ více než 7 000 chemických látek (69 potvrzených karcinogenů).
• ✖️ Plíce pokryté dehtem ze spalování při 800 °C
• ✖️ Vazba uhlíku na krevní buňky

E-cigarety spalování, ale vytváří nová rizika:

• ⚠️ "Neškodná" vape šťáva? Ne tak docela. Zahříváním PG/VG při 200-300 °C vzniká formaldehyd a toxické kovy.
• ⚠️ Past na příchutě: máslový diacetyl (spojovaný s popcornovými plícemi) a skořicové příchutě, které zabíjejí 80% dobrých ústních bakterií.
• ⚠️ Studie z roku 2024 zjistila, že vdechování toxinů ovlivňuje 358 imunitních genů oproti 53 genům kuřáků.

Plíce pod útokem: Různé styly poškození

Tvář kuřáků:

• 🚫 Zničené řasinky dýchacích cest = chronický kašel a infekce
• 🚫 Emfyzém: Stěny plicních sklípků se rozpadají a plíce se mění v tuhé váčky
• 🚫 90% případů rakoviny plic má původ v kouření

Zkušenosti vaperů:

• 🌫️ Hlubší průnik ultrajemných částic do plic
• 🌫️ 40% snížená schopnost bojovat s plicními infekcemi (alveolární makrofágy)
• 🌫️ 65% se vyvinuly léze v ústní dutině oproti 22% u nekuřáků

Srdeční rizika: Nikotin je dvojsečný meč

Oba návyky zatěžují vaše srdce, ale jinak:

• ❤️🩹 Kouření způsobuje tvrdnutí tepen (2-4x vyšší riziko srdečních onemocnění).
• ⚡ Vapingové aerosoly snižují dusík o 30%, což urychluje hromadění plaku
• 📈 Data z roku 2025 ukazují, že vapeři mají 1,8x silnější tepny

Zvláštní skupiny s extrémním rizikem

• Dospívající: Vaping přetváří vyvíjející se mozek a zvyšuje pravděpodobnost užívání cigaret čtyřikrát.
• Těhotné uživatelky: Nikotin snižuje průtok krve plodem o 25%, což představuje riziko nízké porodní hmotnosti.
• Astmatici: Částice vape vyvolávají těžké záněty.

Podtrženo, sečteno

Ani jeden z nich není "bezpečný", ale škodí jinak. Kouření přináší desítky let prokazatelnou devastaci, zatímco dlouhodobé účinky vapingu zůstávají stále otevřeným otazníkem. Pro ty, kdo se snaží přestat kouřit, zůstávají zlatým standardem lékařské nikotinové náhražky (náplasti/gumičky).

Vaše plíce a srdce si zaslouží víc než "menší zlo".